Sant Rajinder Singh

Egy időben egy dolgot!

A sikeres meditáció lényegi kérdése: elménk lecsendesítése. Sant Rajinder Singh olyan egyszerű módszert tár elénk, amely segít abban, hogy jobban meditáljunk, és így felszárnyalhatunk a spirituális régiókba. A figyelmünk összpontosításának technikáját szükséges megtanulnunk, vagyis azt, hogy egy időben csak egy dologgal foglalkozzunk. Az elme működése megszokásokon alapul. Ha kialakítunk egy szokást, az elme követni fogja azt. Ezért meditációnk tökéletesítésének egyik kulcsa, hogy váljon szokásunkká: egy időben csak egy dolgot tegyünk! Így nemcsak a meditációnk javul, hanem ez jótékonyan hat életünk minden más területére is.